肉をたくさん食べると体内に熱がこもるので、暑い時期に肉ばかり食べると、暑さがこたえる。 食べ物には、カラダを内側から涼しくしてくれるものや、温かくしてくれるものがあり、 上手に取り入れると、暑さが厳しい季節や寒さが厳しい季節を、乗り切りやす…
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