寝ていても胃は消化活動を続けているけれど、起きている時よりも消化力は落ちる。 そのため、 食べ終えてすぐ寝ると消化しきれなかった食物が胃に残り、翌朝起きると、その胃に残った食物の消化が盛んになるので、お腹が空いたような感覚が起こる。 これは、…

カラダを整える＝「滑らかでパワフルな本来のカラダに戻す」ことは、引き算。 私たちのカラダは、何かが不足しているために体調を崩すより、不要な物を溜め込んだ結果として体調を崩すことの方が、圧倒的に多い。 感情であれ、物質であれ、溜め込んできてし…