麹菌にはいくつか種類があり、菌によって特性が異なる。この菌の特性を生かして発酵させることで、独特の味が生まれる。 黄麹菌：醤油、味噌、酒など、日本の一般的な醸造食品に使われる。でんぷんの分解力が強い。 白麹菌・黒麹菌：泡盛や焼酎などに使われ…

前々回のブログ記事「認知症になる暮らし。」や、前回の記事「認知症と肉の関係。」にも書いたように、 認知症になる大きな要因は食習慣にあるのだから、食習慣を改善すれば、認知症の進行を遅らせるどころか、脳は回復へ向かう。 だから、食習慣を改善すれ…

前回の記事「認知症になる暮らし。」のつづき。 肉も、認知症を招く大きな要因であることが分かっている。ここで言う肉とは、工業的畜産業により一般的に出回っている肉。 私たちの身体にとって、肉や乳製品にたっぷり含まれている飽和脂肪酸、ホルモン、肥…

認知症になる要因は、１つではない。 「なんの楽しみもなく家にこもって過ごす生活を続けているとボケる。」 などと言うけれど、それよりも大きな要因は、やはり食習慣。口に入れる物は、心身だけでなく脳にも影響が及ぶ。 まずは、認知症を招く要因である砂…

手足が日常的に震えている高齢者が居る。それは、服用し続けている薬の副作用かもしれない。 認知症専門医が、このように語っている。 －－－－－－－－－ 認知症について専門的な知識がない医師は「認知症＝コレ」と、認知症だと診断した患者さんに決まった…

認知症の方は身体に水分が足りていない。そのため、脳からの信号がうまくカラダに伝わらない。 ということを本で知った時、ものすごく納得した。 キネシオロジーという分野で、「水分が足りていないと、脳から身体へ信号がうまく伝達できない。」ということ…

奥歯。１０年ぐらい前に治療した箇所が一部欠けたので、去年、新たに被せ直した。それが最近取れたので、付け直してほしいと歯科医院に連絡したら、 「申し訳ないのですが、今年から当院は矯正治療専門になりましたので、一般治療は他院へお願いします。」 …

肛門科医みのり先生の言葉。 ↓↓↓ 痔の人は必ずと言っていいほど出口の肛門に便がある。 不思議なことに、痔になって訪れる患者さんの8割以上が毎日排便がある人なんです。 こんなに快便なのになぜ痔になったのか？最初は私も不思議でした。 その答えが、出残…

みのり先生のことをネット上で知ったのは、２０１７年頃。大阪で肛門科の診療所をご主人（院長）と営んでいて、みのり先生は副院長。 「みのり先生の診察室」というタイトルでアメブロをやっており、その中で、 痔は、便秘を改善すれば治る例がとても多いで…

すべての症状は治癒反応。すべての症状は、回復するために起きているのであり、カラダはいつも、回復しよう、回復しようと働いている。 と言われてもピンとこない人は、「すべての症状はカサブタ」だと思ったら、分かりやすいかもしれない。 例えば、膝など…

どこにどんな症状が出ていようと、それは血液の質が低下していることが原因。そして、血液の質を低下させる要素は、大きく分けて２つ。 薬（食品添加物・農薬・医薬品など）の摂取による物質的ストレスと、生き方から生じる精神的ストレス。 そのため、血液…

私は子どもの頃から快腸さんで、快腸さんのまま思春期を過ごした。２０代になるとマクロビと出会ってしまい、超快腸さんになった。 その後、ライフスタイルが大きく変わって一時的に便秘がちになり、再び快腸さんに返り咲いて、今に至る。 そういえば中高生…

脾（ひ）が弱ると胃・腸・子宮などの内臓が下垂しやすく、それが便通に影響したりもする。甘いものの摂りすぎも、内臓下垂を招く。 内臓下垂の改善には、弱った脾が回復するよう、生活や食生活を改善するのが一番良いけれど、外側からのアプローチも効果があ…

前回の記事では、腸を潤すのをサポートしてくれる漢方薬について書いた。 ↓↓↓ 快腸さん、漢方薬を語る。 - Cue Spot 331 今日は、腸を潤すのをサポートしてくれる濃縮マグネシウムについて。 ナチュラルな食品から、日々マグネシウムを体内に取り入れること…

脾（ひ）が弱ると、身体の中の水分を身体中に巡らすことがヘタクソになる。 その影響で、腸に潤いが不足して便が乾燥して出づらく、便秘になっている人がいる。 その場合、脾の機能が改善するよう、生活や食生活を変えていくことが大事なのはもちろんだけど…

腸に潤いが不足しているために、便が乾燥して出づらく、便秘になっている人がいる。それに加え、肌や唇も乾燥ぎみで、脚の浮腫みがひどく、就寝中に何度もトイレ（尿）に起きる場合は、 「脾：ひ」が弱っているのかもしれない。 ＊中医学の指す「脾」は、消…

便秘がちな人は、心身の疲労度に対して、圧倒的に睡眠が足りていない。 これは、さまざまな病気の人に言えること。 万年便秘がちな元同僚は、予定がない休日は昼過ぎまで寝てしまうと言っていた。当時は「え！なぜそんなに眠いの？」と疑問だった。 同じ頃、…

長時間のマスク着用や、消毒を毎日頻繁に行うことで免疫力が低下した人は、病気に罹りやすいとエリクソン医師が言う。 某ウィルス対策としてのロックダウンが行われ始めた頃の動画。↓ 【エリクソン医師】免疫力が低下するので、新型コロナウイルスにマスクは…

睡眠は、回復への特効薬。 心身の疲労度に対して睡眠が足りていない日々が続くと、人は病む。心か身体を。 以前、ウツになる方程式を書いた。それは、 （１）ストレスの多い生活 （２）デタラメな食生活 （３）寝不足 この３つが組み合わさった日々を送ると…

肝臓を酷使すると瞼（まぶた）が浮腫む。 浮腫んだ瞼の状態が日常になると、その瞼は、何年かかけて徐々に重みで垂れ下がり（眼瞼下垂：がんけんかすい）、 視界が狭くなり、その影響で肩こりや頭痛を起こしたり、外見（目つき）に影響が出たりする。 数年前…

タバコ全般がカラダに悪いとは思わない。タバコを吸う行為には、メリットがある。それは、深呼吸。 タバコを吸う時は、普段の呼吸よりも深く呼吸をする。それが、心身をリラックスさせるのに一役買っている。 健康のためにと無理してタバコをやめると、１日…

少し前に、フンザ族のことを知った。フンザ族の居住地は、パキスタン東部の高地。 険しい山々に囲まれたフンザは、人が住むのに適しているとは言い難いけれど、 そこに住む人々の平均寿命は１００歳で病気知らず。１１０歳を超える人は珍しくない。 彼らは皆…

セラピスト、カウンセラー、ヒーラーなど、何らかの療法家の所には、「自分ではどうにもできない生きづらさを、誰かに助けてほしい。」という人がやって来る。 そのため、セラピー、カウンセリング、ヒーリングを受けようとする多くの人に依存傾向があるのは…

「ゆるませる」ことをメインとした施術を習ったことがある。身体の緊張をほどくというもの。 受講者全員が練習台になり、施術ベッドを使い、交代に施術し合う。 ガチガチに肩がこっている人の肩が、施術後にフニャフニャに柔らかくなったり、 腕や脚の可動域…

肩、腕、脚、腰などに慢性的な不調を抱え、何かしらの治療院に通い続けている場合、そこへ通い続けている理由は何だろう？ 「あの治療院のＡ先生はスゴイ。色々な治療院へ行ったけど、施術してもらって私の身体がラクになるのは、Ａ先生のとこだけ。」 とい…

今日は、腰痛の例をいくつか書いてみる。 （１）肥満 （２）人間関係 （３）内臓疲労 （４）できもの （５）結石 －－－－－－－－－ （１）肥満 私のかつての上司には、腰痛持ちの人が２人居た。彼らに共通していたのは、太っていてお腹が出ているというこ…

症状（病気）は、これまでの生き方の結果。 生活や食生活を変えることで血液の質が変わり、徐々に体質が変わって回復へ向かう。 回復するまでにある程度の時間がかかるのは、自然なこと。 それを、薬や手術によって患部を一気に無くしてしまおうとすれば、根…

飲み過ぎが続いた結果として肝臓が弱っているのなら、お酒を控えれば肝臓の調子は良くなる。 けれど、それがあっさりできるのなら、アルコール依存症の人はこの世に居ない。 カラダを傷めると分かっていて、実際にカラダの辛さを実感してまでも、なぜ肝臓を…

求められていないのにするアドバイスは、ムダ以外の何物でもないと、某ウィルス珍騒動で学んだ。 近い親族たちに、アレは決してせぬよう伝えたけれど、それはムダに終わった。そして、私の頭の辞書から「説得する」という言葉が消えた。 いつ、どんな情報と…

水銀と同性愛の関係についての記事。 2010.12.01 ↓↓↓ Mercury poisoning makes male birds homosexual | New Scientist 一部抜粋しDeepL翻訳した後、難しい言い回しの部分を、やや意訳。 －－－－－－－－－ 「水銀中毒でオス鳥が同性愛に」 白トキのオスは…